Prehrana za doječe matere z alergijami pri nemočnih otrocih

Pri večini mame dieta med dojenjem ni potrebna.

Nekatera živila so izključena iz prehrane, kot so alkohol, agrumi, med, čokolada, začimbe.

Vendar pa obstajajo primeri, v katerih je pomembno, da se doječe matere držijo posebne prehrane.

Hipoalergena prehrana za nosečnice - sposobnost, da se izognemo resnim zapletom pri otroku. Da bi se ga držali, morate poznati pomembne točke, kot tudi seznam izdelkov, ki jih lahko in ne morejo jesti ženske, ki hranijo svoje otroke.

Kdo potrebuje, ko je pomemben

Za doječe matere je potreben hipoalergenski sistem prehrane v naslednjih primerih:

  1. Medtem ko mati ne ve, kateri izdelki bodo imeli alergijsko reakcijo pri otroku, in hrana se šele začenja asimilirati in predelati v črevesju otroka.
  2. Če ima družina genetsko predispozicijo za pojav alergijske bolezni, je sama mati bolna ali oba starša.
  3. Hipoalergena prehrana je potrebna za nego, ko je alergičen na otroka, to je, ko ima simptome alergije v prvih dneh življenja (akne, diateza, atopični dermatitis).
  4. Novorojenček ima dedno patologijo ali nenormalen razvoj prebavil.

Te situacije določajo, da zdravnik imenuje posebno dieto. Še posebej pomembno je, da sledite dieti s črevesjem (dojenjem), če je pri dojenčkih alergija na prehrano matere.

Nekatere matere verjamejo, da je lažje preiti na umetno hranjenje kot mučenje sebe in otroka s prehrano. Ampak alergijske reakcije s tem pristopom za nekaj časa izginejo. Ko boste morali preiti na dopolnilno hrano, se bo otrok, ki ne pozna hrane prek materinega mleka, odločno odzval na vsako novo jed. Zato ga je treba v prehrano otroka uvesti postopoma, v majhnih količinah. Posledično ne bo prejel vsega, kar je potrebno za popoln razvoj.

Da bi določili alergen in izbrali pravo hrano, povedali, da lahko jeste, če vam se alergija pokaže pri otroku, vam bo pomagal alergolog otroške klinike. Ugotovil bo naravo izpuščaja na koži otroka, saj izpuščaji in pordelost niso vedno znak alergij na hrano, lahko pa so simptomi nalezljive bolezni otrok ali reakcija na oblačila iz sintetičnih materialov, detergenta za perilo, plenice itd. V takih primerih prehrana ni potrebna.

Če ima otrok alergije na hrano, mu je predpisan potek zdravljenja z notranjimi in zunanjimi pripravami.

Da bi predpisal “pravilno” prehrano za alergijske manifestacije pri otroku, mora zdravnik vedeti, kaj sestavlja mama. V ta namen jo bodo prosili za dnevnik hrane. Uspeh zdravljenja je odvisen od tega, kako bo ženska v prihodnosti sledila priporočilom zdravnika. Fotografija prikazuje primer dnevnika s hrano.

Splošna priporočila - pomembne informacije

Preden sledite prehrani na gv, morate razbrati nekaj pomembnih točk:

  1. Izdelki vstopajo postopoma, da bi spremljali, ali obstaja izpuščaj, ne moti, če je dojenček kolika.
  2. Prepovedana soljenje, kajenje, ocvrta, konzervirana hrana, polizdelki, gazirane in alkoholne pijače.
  3. Obstaja majhen del, ne preobremenjujte, saj z veliko količino hrane želodec ne obvladuje dobro.
  4. Prehrana mora biti uravnotežena z razpoložljivostjo maščob, ogljikovih hidratov, beljakovin in vitaminov. Ni prehrane za hujšanje: opazovanje takšne prehrane, mati in otroka prejemata manj potrebne snovi.
  5. Pijte zadostno količino tekočine (do 2,5 litra). Odstranjuje toksine in alergene, povečuje proizvodnjo mleka.

Kaj je dovoljeno in ni dovoljeno

Opazovanje posebne hrane, morate vedeti, kaj je vključeno v visoko alergene izdelke med dojenjem. Vse mamine hrane lahko razdelimo v 3 kategorije:

  1. Zelena To so žita, fermentirani mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob, kuhana zelenjava, zelena jabolka, puste juhe, nizke vsebnosti maščob, enodelne kruhke.
  2. Rumena Izdelki iz te skupine se uvajajo postopoma, v majhnih količinah. To je nemastno mleko, trdi sir, morske ribe, jajca prepelic, hruške, banane itd.
  3. Rdeča To so potencialni alergeni - mastno meso, konzervirana hrana, mastno mleko, jogurti z barvili in polnili, klobase, prekajeno meso, paradižnik, eksotično sadje, slaščice, kava, semena, med, kakav, stročnice.

V spodnji tabeli na levi - podroben seznam jedi, ki vključujejo izdelke iz zelenih in rumenih kategorij, na desni - rdeče.

Na tem seznamu alergenih izdelkov je enostavno razumeti, kaj je vključeno v izdelke z nizko alergijo in hipoalergenimi izdelki za doječe ženske.

Vzorčni meni

Meniji s strogo hipoalergeno prehrano doječe matere z alergijami pri otroku morajo vključevati prve tečaje, saj povečujejo proizvodnjo mleka in izboljšujejo delovanje prebavnega trakta. Za pripravo glavnih jedi se mesni izdelki kuhajo, kuhajo, kuhajo na pari ali pečejo. V pripravljene jedi in solate dodamo zelenjavo, maslo ali malo maščobno kislo smetano.

Na posodo ne dodajajte česna in čebule. Sveže sadje, sokovi, mlečni izdelki, kuhani doma, so nepogrešljivi v prehrani matere.

Primerni domači ovseni piškoti, piškoti.

Meni je bolje pripraviti tako, da so na voljo vsaj 4 obroki: zajtrk, drugi zajtrk, kosilo, popoldanski prigrizek in večerja.

Omejitve veljajo za surovo zelenjavo, polnomastno mleko (samo pri žitih), testenine, zeliščne čaje.

Vzorčni tedenski meni za pacienta z alergijami pri dojenčkih:

  1. Prvi dan. Zajtrk: naravni jogurt, zeleno jabolko, čaj šibek. Drugi zajtrk: domača skuta, berry kissel. Kosilo: ječmenova juha, riž z kuhanimi piščančjimi prsi, hruškin kompot. Kosilo: parna omleta, jabolčni sok. Večerja: dušena zelenjava z mesnimi kroglicami, šibki čaj ali kompot iz sadja.
  2. Drugi dan. Ječmenova kaša s kislo smetano, kefirjem, juha z bučkami, pečena bela riba (pollock) z ajdo, zelenjavnim obrokom, kuhan krompir z maslom, kruh, jabolčni kompot.
  3. Tretji dan. Ajdova kaša, špinačna juha, na šibki piščančji juhi z kosi piščanca, solata s korenjem in kislo smetano, hrustljavi kruh, sok, kompot iz suhega sadja, polnjene paprike.
  4. Četrti dan. Pšenična žita s hruško, bučno-kremna juha s kislo smetano, piščančji file z zelenjavo, parna omleta, parjena zelenjava, dušena sadja, kruh.
  5. Peti dan. Sladoled, piščančja juha z jajci, polnjene bučke, parni sirni kolači, sok, čaj, kruh z otrobi.
  6. Šesti dan. Bučno jabolčno pire, ajdova juha, parna riba z rižem, zelenjavna obara s piščančjim filejem, skuta z suhim sadjem, domači jogurt, ajdov kruh.
  7. Sedmi dan. Ovsena kaša z jabolki, piščančja juha z jajci in rezanci, ribja sufle, zelenjavni ratatouil, pari narezani piščančji krompir, nizka vsebnost maščobnega kravjega sira, čaj, dušeni sadje, kruh.

Preprosti recepti

Nasveti pred kuhanjem nekaterih jedi:

  1. Preden namočite žita za žita in juhe v hladni vodi.
  2. Mleto meso se kuha iz pustega mesa, govedine in teletine.
  3. Hišni sir in jogurti se na domu.

Oglejmo si recepte hipoalergenih jedi za doječe matere.

Juha z bučkami

  • piščančje juhe z malo maščobe - 1 l;
  • bučke - 1 kos;
  • maslo - 1 čajna žlička;
  • zelenice (peteršilj ali koper).

Ugasnite bučke v majhni količini olja na majhnem ognju, dodajte v juho, malo nasolite. Kuhani piščanec, narežemo na majhne koščke, namočimo v juho, potresemo z zelišči in kuhamo 5 minut.

Zelenjavna juha s brokoli

  • zamrznjena brokoli - 0,5 pakiranja;
  • korenje - 1 kos;
  • krompir - 2 kosa;
  • jajce - 1 kos;
  • odtok maslo - 1 čajna žlička.

Kuhajte fino narezano korenje in krompir, dodajte zelje. Prebite jajce, vlijte v juho in hitro premešajte. Na koncu kuhanja dajte maslo.

Golaž z rižem

Lean goveje meso narežite na majhne koščke, z eno čajno žličko narežite na rastlinsko olje in korenje. Kuhajte riž. Kot prilogo lahko uporabite ajdo, pire krompir, ječmen.

Mesne kroglice, "ježi"

Mešano goveje meso (500 g) zmešajte s koščkom dolgo namočene štruce v vodo, surovo jajce prepelice in kuhan riž. Rahlo sol. Zaprite korenje v olju, nanj nanesite 1 žlico kisle smetane in s to omako dolijte kroglice, narejene iz mletega mesa. Postavimo v pečico 40 minut. Potresite pripravljene "ježeve" z zelenimi.

Moka in sladko je na seznamu prepovedanih živil. Če testo zamesite z majhno količino moke in sladkorja, vzemite kot polnilo nizko vsebnost maščob skute ali jabolk, dobite torto, manjši del katere lahko popestri meni.

Cheesecake

  • moka - 250 g;
  • oljne slive. - 50 g;
  • sladkor - 50 g;
  • jajce - 1 kos;
  • skuta - 250 g;
  • kisla smetana brez maščobe - 3 žlice. žlice.

Zmešajte sladkor z maslom, dodajte jajce, združite z moko in pecilni prašek. Majhna maščoba skuta s kislo smetano za pokrivanje testa, ki je v obliki. Potresemo s sladkorjem in cimetom, damo v pečico 25 minut. Po istem receptu lahko pečemo pito z jabolki in hruškami.

Ko je alergen natančno določen, je treba iz hipoalergenskega sistema prehrane preiti na specifično. Za vse izdelke postane svobodnejši, razen tistih, ki so prepovedani. Torej, če ste alergični na kravje beljakovine: mleko je izključeno, vse jedi kuhane na njegovi osnovi, govedina in teletina.

http://allergia.life/lechenie-i-profilaktika/dieta-dlya-kormyashhix-mam.html

Prehranska mama z alergijami pri otroku

Rojstvo otroka je za žensko veseli dogodek, a tudi velika odgovornost, saj je od tega trenutka do določene starosti odgovorna za njeno varnost.

To velja tudi za prehrano, saj je dobro počutje drobtine pogosto odvisno od njega, in če je potrebno, je potrebna ustrezna prehrana doječe matere, če je otrok alergičen. V tem članku bomo upoštevali, kdaj je treba uvesti prehranske omejitve, kaj iskati v svojem zdravju in ugotoviti, katere živila so dovoljena za alergije pri dojenčkih.

Prehranske matere novorojene drobtine

Najprej je treba opozoriti, da mora v prihodnosti, takoj po rojstvu, doječa mama biti previdna pri uvajanju novih živil v prehrano, kot tudi upoštevati lastne težave z gastrointestinalnim traktom in jih odpraviti (ali zmanjšati, po pitju probiotikov, zdravila, ki podpirajo fermentacijo itd.).

Prav tako ne smete pozabiti, da ima lahko otrok v prvih treh tednih izpuščaj na koži, tako imenovani »milia«, ki preide, ko dojenček doseže starost enega meseca. Njihova razlika od alergij je majhna mozolja, v prvem primeru pa se lahko pojavijo srbenje, koščki, kašljanje in kihanje, stol spremeni barvo v zeleno.

Če še vedno potrebujete prehrano, ko hranite novorojenčka, z močno alergijo, morate vedeti, da prvih deset dni matere ne bi smeli biti zelo raznoliki glede hrane, ampak hranljive. Ne bojte se, samo je treba odstraniti vse junk hrane s konzervansi, barve, kot tudi eksotične hrane.

Bolje je, da uporabite domačo preprosto hrano (zelenjava, ki jo gojijo v svojem ali sosednjem vrtu, isto domače meso brez antibiotikov in krme).

Opozoriti je treba, da strokovnjaki za dojenje ne priporočajo opustitve dojenja in prehoda na mešanice, saj otrok ne more imeti alergije na materino mleko. V takšnih primerih se lahko najpogosteje pojavi na nekaterih živilskih molekulah, ki niso popolnoma razcepljene in so prišle v materino mleko.

Ko potrebujete hipoalergensko dieto

  • Če ima otrok različne alergijske manifestacije - diatezo, akne, atopični dermatitis itd.
  • Prehrana mora slediti v prvem mesecu dojenja, ker mati še vedno ne pozna reakcije otroka na različna živila.
  • Omejitve v prehrani so potrebne, če ima otrok kakršne koli bolezni prebavnega trakta, na primer dedne patologije prebave in absorpcije hrane.
  • Če imajo starši otroka (ali enega od njih), kot tudi drugi bližnji sorodniki alergijske bolezni drugačne narave (alergije na hrano, astma itd.). Prehrana mora slediti v prvem mesecu ali dveh, nato pa je treba razširiti prehrano doječe matere, če otrok nima reakcije na njeno hrano.
v vsebino

Priporočeni izdelki s hipoalergensko dieto

Menijo, da obstaja posebna in nespecifična dieta pri dojenju - alergija pri otroku v prvem in drugem primeru se kaže na različne načine.

Narava nespecifičnih diet

Takšna prehrana je predpisana, če ima otrok rahlo diatezo, psevdo-alergijo ali verjetnost za razvoj alergije (dednosti). V tem primeru je treba izključiti zelo alergene izdelke, pa tudi histaminoliberate - izdelke, ki povečajo proizvodnjo histamina (snov, ki je odgovorna za zunanjo manifestacijo alergije, tj srbenje, pordelost in otekanje).

Kaj morate popolnoma odpraviti

  • Kravje mleko (zlasti polnomastno mleko);
  • Semena in oreški;
  • Jedi z gobami;
  • Jagode in jagode maline;
  • Kaviar (črna in rdeča);
  • Različne morske sadeže;
  • Kakavovi izdelki, čokolada;
  • Vsi agrumi;
  • Začimba;
  • Konzerviranje in vsaka kisla, nasoljena hrana;
  • Kajenje;
  • Živila, ki vsebujejo arome, konzervanse in barvila;
  • Draga

Kaj je treba omejiti pri uporabi

  • Piščanec in goveje meso;
  • Juhe, kuhane v mesu;
  • Izdelki iz pšenice (moka, žita);
  • Sadje je zelenjava in jagode, ki so rdeče in svetlo oranžne barve (korenček, brusnice, marelice, buče).

Dovoljeni izdelki

  • Vsi mlečni izdelki;
  • Maslo;
  • Od dovoljenih drobljencev: ovsena kaša, koruzni zdrob, ječmen, riž, ajda;
  • Zelenjava - krompir (namakajte v hladni vodi pred kuhanjem), squash, zelje, bučke;
  • Jagode in plodovi zelene in zeleno-rumene barve (bela češnja, jabolka, hruške, kosmulje);
  • Zeleni;
  • Drobovina - ledvica, jezik;
  • Svinjina, jagnjetina, puran, zajec;
  • Ribe - brancin, trska, smuči;
  • Prehranski kruh;
  • Olje - oljčno, sončnično.

Narava posebne prehrane

Razlika v tej vrsti omejitve hrane je, da so predpisane, kadar je alergija zmerno huda in huda. V tem primeru je treba iz prehrane izključiti histaminole (vse kumarice, kumarice, začimbe in dimljena živila) ter nekatera živila, pri katerih je otrok alergičen.

Poiščite alergen na dva načina. Prvi od njih pomeni natančno sledenje reakcije drobtin na določen proizvod in vodenje dnevnika o hrani. Drugi pa so posebni testi, ki lahko razkrijejo alergen, glede na njihove rezultate pa doječe matere prenehajo uporabljati nevarne izdelke.

Prehrana doječe matere: meni za tri dni

Ta prehrana vključuje hranjenje dnevnika hrane in zapomnitev reakcije drobtin na določen izdelek v prehrani. Prvi trije dnevi bi morali biti najresnejši, izdelki - z najnižjim odstotkom alergenosti.

Prvi dan

  • Kuhani riž;
  • Svinjina brez maščobe (kuhana);
  • Kefir;
  • Kruh (ajda ali koruza);
  • Kompot iz jabolk ali suhega sadja;
  • Parjena cvetača.

Drugi dan

  • Kefir;
  • Ajdova kaša, oblečena z maslom;
  • Svinjina brez maščobe (kuhana);
  • Kompot iz jabolk ali suhega sadja;
  • Kuhani krompir (gomolji morajo biti predhodno namočeni);
  • Kruh.

Tretji dan

Na ta dan lahko izberete katero koli od ponujenih jedi v prvih dveh dneh.

Naslednjih dni uvajamo en nov izdelek iz dovoljenih, vendar v minimalni količini v jutranjem času in le, če se stanje otroka ni poslabšalo.

Trije dnevi so običajno dovolj za pojav alergijske reakcije, zato morate še naprej širiti meni po tej shemi. Če ima otrok reakcijo na sestavino, jo mati odstrani iz prehrane in zabeleži.

Miti o dojenju

Zelo pogosto, ko doječe matere dobijo nasvet, da omeji svojo prehrano, ona ali njeni sorodniki panično - kaj jesti in ali mleko ne bo izginilo?

  • Mleko ne izgine, če ni dovolj za jesti in piti. Toplo pitje povzroča samo mrzlo mleko, otroka pa je lažje sesati, dobra prehrana pa materinemu telesu ne omogoča, da se izčrpa. Proizvodnja mleka je odvisna samo od hormonov.
  • Ni slabega ali maščobnega mleka, saj se pri pomanjkanju kakršnih koli snovi polnijo iz materinega telesa. In mleko se proizvaja točno tako, kot ga potrebuje otrok.
  • Glede alergij na hrano se mnogi sodobni raziskovalci strinjajo, da je v prvih dveh mesecih pri otrocih zelo redka. Alergijske reakcije so najpogosteje na otroški kozmetiki ali plenicah, kopalni vodi (če so v njej kakšni dodatki), pralnem prahu, prahu v hiši.
  • Lahko je za hrano, če je prirojena intoleranca (takrat bi morali imeti starši alergije) ali težave z materinim prebavnim traktom med hranjenjem (zaprtje, disbakterioza itd.).
  • Dodajanje čebule, česna ali redkev hrani matere ne more prispevati k zavrnitvi otroka za mleko. Da, njegov okus se lahko nekoliko spremeni, zato v prvih mesecih ni priporočljivo uporabljati izdelkov z ostrim okusom.
  • Strokovnjaki ne priporočajo prenosa otroka v mešanico, če za to ni nobenih strogih indikacij. Alergije na hrano (če obstajajo) običajno minejo šest mesecev, ko dojenček zori in začne proizvajati več encimov.
  • Treba je povedati tudi o vitaminih, ki se nudijo materam, da bi povečali vrednost njihovega mleka. Tovrstna zdravila lahko podpirajo materino telo, vendar mleka ne naredijo bolj hranljivega.

Pri detekciji alergij pri otroku mora biti prehrana doječe matere stroga, vendar to ne pomeni lakote in izgube mleka. Z razumnim pristopom in določeno količino potrpežljivosti se mamin meni razširi s časom, koža otroka ostane čista in se postopoma navadi na majhne odmerke alergenov.

http://tvoi-povarenok.ru/dieta-kormyashhej-mamy-pri-allergii-u-rebenka.html

Hipoalergena prehrana za doječe matere: seznam alergenih živil in koristen meni pri dojenju

Hipoalergena prehrana za doječe matere je sistem oskrbe z električno energijo, ki vključuje izključitev ali omejitev živil, ki lahko pri otroku povzročijo alergijsko reakcijo. To ni potrebno za vsako žensko. Približno mesec dni po porodu se lahko vrnete na običajno prehrano, pri čemer se izogibate samo tistim jedem, ki imajo izrazite alergijske lastnosti - to so jagode, agrumi, čokolada, prekajeno meso in alkohol. V nekaterih primerih pa je treba žensko, ki želi ohraniti dojenje (HB) in ne škodovati zdravju otroka, ohraniti v določeni prehrani.

Kdaj potrebujete prehrano?

Indikacije za predpisovanje hipoalergene diete za doječo mater:

  • neonatalno obdobje je prvih 28 dni otrokovega življenja, ko se dojenje izboljšuje in otrokov odziv na določene proizvode še ni znan;
  • različne oblike alergije pri otroku - blaga, zmerna ali huda, pa tudi atopični dermatitis;
  • patologije prebavil - prirojene napake v razvoju, genetske bolezni, ki jih spremlja slabša prebava in / ali absorpcija nekaterih snovi;
  • obremenitev družinske anamneze, povečanje tveganja za razvoj alergij.
V prvem mesecu življenja je otrok še vedno zelo šibek in njegov prebavni trakt se prilagaja novim pogojem za sprejem hrane. V tem obdobju mora mati slediti strogi hipoalergeni prehrani.

V prisotnosti bolezni prebavnega sistema ni potrebna stroga hipoalergena prehrana za doječe ženske in izključitev nekaterih izdelkov, ki povzročajo nestrpnost. Poleg tega je priporočljivo opustiti zelo alergene jedi in zaviralce histaminola - snovi, ki aktivirajo sintezo histaminov. Slednji so mediatorji (ojačevalci) alergijskih reakcij. Histamini povzročajo glavne manifestacije bolezni - izpuščaj na koži, lupljenje, hrapavost, srbenje, otekanje, pordelost.

Neugodna družinska anamneza, indikacija za prehrano - primeri alergijskih patologij, vključno z atopičnim dermatitisom, astmo, intoleranco za hrano, polinozo v družini, kjer se je otrok rodil. Tveganje je še posebej visoko, če mati in oče otroka trpita zaradi alergij. Z dedno nagnjenostjo k alergijam morajo ženske slediti prehrani v prvih 4-6 tednih HB, nato pa se lahko prehrana poveča s skrbnim spremljanjem reakcije otroka.

Razlogi za nadaljevanje dojenja

Veliko matere se sooča s pojavom alergije pri dojenčkih in se odloči, da preneha dojiti in prenese otroka v prilagojeno mešanico. Zdravniki tega ne priporočajo, čeprav se zdi, da je to najlažje. Pogosto se po zamenjavi materinega mleka z mešanico simptomi alergije zmanjšajo ali popolnoma izginejo, vendar to ne pomeni, da je bil problem rešen za vedno. Umetna prehrana zagotavlja otrokove potrebe po vitaminih in sledovih le do šest mesecev. Nato nastopi čas postopnega uvajanja dopolnilnih živil - sadja, zelenjave, žit, mesa, rib, itd. V tem obdobju se lahko alergije manifestirajo z novo silo.

Ko dojite sestavine matere, vključno z alergeni, prodrite v mleko. Hkrati z njimi dojenček prejme snovi, ki jim pomagajo absorbirati. Zaradi tega se postopoma navadijo na različne izdelke. Po 6 mesecih, skupaj s trdno hrano, dojenček še naprej pije materino mleko, ki vsebuje encime - te snovi omogočajo prebavo novih jedi v nezrelem prebavnem traktu otroka.

Alergično dojenje, prevedeno v umetno hranjenje, je prikrajšano za priložnost, da se prilagodi hrani za odrasle. Pogosto uvajanje dopolnilnih živil vodi do pomembnih alergijskih pojavov in atopičnega dermatitisa - zaradi tega se proces razširitve prehrane dojenčka odloži in prejme manj hranil.

Po hipoalergeni prehrani za doječe matere lahko dosežete naslednje rezultate:

  • ohranjanje dojenja;
  • identificirati izdelke, ki povzročajo reakcijo pri otroku;
  • nadzoruje vnos alergenov v telo dojenčka in ga zmanjšuje;
  • preprečevanje napredovanja bolezni.

Potreba po obisku zdravnika

Ko se pri otroku pojavi srbeč izpuščaj in druge manifestacije alergije, je treba iti v bolnišnico. Za začetek morate obiskati pediatra, če je potrebno, lahko otroka usmeri na pediatričnega alergista.

Po pregledu otroka vam bo zdravnik povedal, zakaj je prišlo do dermatitisa. V vseh primerih ni simptom alergij na hrano. Drugi možni vzroki so vročina zaradi pregrevanja, reakcija na stik s pralnim sredstvom za pranje perila, kozmetika, plenice, vlakna oblačil itd. Poleg tega se izpuščaj pojavi pri nekaterih nalezljivih boleznih.

Če sumite na alergije, naj zdravnik vpraša žensko o njeni prehrani. Pomembno je, da natančno opišete jedilnik z zdravnikom - specialist bo natančno pojasnil, kateri izdelki so privedli do neželenih reakcij, in dajati priporočila za popravljanje prehrane.

Poleg tega lahko zdravnik predpiše dodatne teste - na primer, test za alergene v krvi. Specialist bo razvil tudi otrokove taktike zdravljenja: izbirali antihistaminiki sistemskega in lokalnega delovanja, sorbente za čiščenje telesa. Uporaba zdravil bo ublažila neprijetne simptome.

Alergije pri otroku brez usposobljenega strokovnjaka je težko obvladati, vendar pa so ukrepi matere pri zdravljenju te bolezni zelo pomembni. Uspeh terapije je odvisen od tega, kako pravilno bo lahko sledila priporočilom zdravnika.

Manifestacije dermatitisa pri dojenčkih potrebujejo medicinske raziskave, po katerih lahko zdravnik mladi mami priporoči, da iz prehrane izključi nekatere proizvode in predpiše zdravljenje.

Dovoljeni in zavrnjeni izdelki

Meni prehrambene hrane je odvisen od njegove vrste. Dodelite nespecifično in posebno prehrano za doječe ženske. Pri manjših manifestacijah alergije pri otroku ali z njegovim dednim nagnjenjem k tej bolezni je predpisana nespecifična dieta. Vključuje izključitev histaminola in zelo alergene jedi.

Seznam prepovedanih izdelkov vključuje naslednje izdelke:

  • kakavovi izdelki;
  • morski sadeži;
  • kravje mleko (več podrobnosti v članku: kako zdraviti alergije na kravje mleko pri otroku?);
  • kaviar (črna in rdeča) (več podrobnosti v članku: Ali je možno jesti rdeči kaviar za doječe matere?);
  • med;
  • oreški, sončnična semena (priporočamo branje: ali je možno, da doječa mama uživa pražena sončnična semena?);
  • agrumi;
  • gobe;
  • malina, jagoda;
  • kumarice, marinade, konzervirana hrana, prekajeno meso;
  • jedi, ki vključujejo arome, pigmente, konzervanse;
  • začimbe

V minimalnih količinah matere smejo jesti:

  • goveje meso, piščanca;
  • sadje, zelenjava in jagode pobarvane v oranžno in rdeče - buče, lubenice, ribez, češnje, brusnice, korenje, marelice;
  • pekarski izdelki s pšenično moko, kaša iz tega žita;
  • mesne juhe.

Meni mora temeljiti na izdelkih z nizko alergijo, ki vključujejo:

  • pusto meso - zajec, puran, jagnjetina, nekateri deli svinjine (priporočamo branje: ali je pri dojenju lahko jesti svinjino?);
  • olja - kremasta, sončnična, oljčna;
  • fermentirani mlečni izdelki;
  • zelenjava - predhodno namočen krompir, zelje (cvetača, brokoli, belo zelje), squash, bučke;
  • sadje, jagode, zelene ali bledo rumene barve - hruške, jabolka, kosmulje, lahke češnje;
  • zelenice;
  • kaše - riž, ovsena kaša, koruza, ječmen;
  • riž, koruza, ajdove kruhove pogače (glej tudi: Ali lahko doječe matere čez dan jedo koruzo?);
  • štuka, brancin, tunina;
  • jezik, ledvice.

Načela prehrane

Praksa kaže, da lahko tudi živila z nizko alergijo povzročijo preobčutljivostno reakcijo pri otroku. Da bi ugotovili, kateri izdelek povzroča izpuščaj in srbenje, mora mama od prvih dni HB spremljati dnevnik hrane. Treba je določiti naslednje informacije:

  • zaužita živila;
  • njihovo število;
  • stanje otroka.

Priporočljivo je, da imate v ta namen ločen zvezek in ga ne napolnite ob koncu dneva, ampak po vsakem obroku, tudi po manjših prigrizkih. V prvih 2-3 dneh je priporočljivo upoštevati strogo monotono prehrano. Iz zgornjega seznama izberite najvarnejše sestavine in z njimi pripravite recepte.

Cvetača vsebuje veliko dragocenih vitaminov in elementov v sledovih in ne povzroča alergij. Zaradi tega je parovano zelje vključeno v strogo prehrano za doječe matere.

Vzorčni meni po dnevih:

  • prvi - paro cvetača, rižev kaša, kuhana svinjina, kefir, jabolčni kompot, kruh;
  • drugi je kuhan krompir, ajdova kaša, kuhana govedina, hruškasti kompot, kefir, kruh;
  • tretji - lahko kombinirate meni prvega in drugega dne.

Če se stanje otroka v treh dneh izboljša, se lahko četrti dan uvede nov izdelek. Jutro je treba zaužiti v najmanjši količini. V naslednjih dveh dneh naj bi se delež povečal. V skladu s to shemo je potrebno ukrepati z vsako novo jedjo: v treh dneh uvesti več kot eno novo delikateso, postopoma povečevati količine in spremljati reakcijo drobtin.

V večini primerov je dovolj tri dni, da razumemo, kako se otrok odziva na izdelek. V primeru, ko se po novi jedi na koži otroka pojavi izpuščaj, ga mora mati opustiti in vnesti v dnevnik. Strogo upoštevanje pravil bo omogočilo ženski, da razširi prehrano za 3-4 tedne in reši otroka pred neprijetnimi simptomi.

http://vseprorebenka.ru/laktaciya/pitanie-mamy/gipoallergennaya-dieta-dlya-kormyashchih-mam.html

Hrana mama otroka alergična

Dojenje je velika sreča za mater in otroka. Danes morda nihče ni prepričan, kako pomembno je za razvoj in imuniteto mleka otrokove matere, še ni izumil nič boljšega za hranjenje otroka. Ampak skupaj z veseljem hranjenja obstajajo nove skrbi. Ne gre za ustanovitev HBG, temveč za to, da bi materino mleko čim bolj koristno za alergičnega otroka ali čudno, kot se sliši, kako ne bi poškodovali alergičnega otroka z materinim mlekom.

Mleko je zelo občutljivo: otrok dobi vse, kar mama poje in pije. Torej, ko je moj otrok imel izpuščaj in njihov vzrok ni bil znan, je prva stvar, ki mi je zdravnik svetoval, da se držim prehrane. Eden od vodilnih alergologov mi je dal seznam možnih in prepovedanih.

»Sem že mislil, da nisem jedel izdelkov, ki so bili škodljivi za otroka, vendar se je izkazalo, da so nestrpnosti lahko zelo» koristni «izdelki. Zelo pogosto so sodobni otroci alergični na beljakovine kravjega mleka, goveji serumski albumin pa je v govedini in stranskih proizvodih.

In ker v moji prehrani ni bilo nič “škodljivega”, je postala moja prehrana zelo stroga. Ne morem si več privoščiti zelo priljubljenega sirnega sendviča za zajtrk ali boršč... "Kaj lahko storite potem?!" So rekli ljudje. Ta seznam sem opredelil na podlagi sestankov s številnimi strokovnjaki in na podlagi svojih opažanj. To sem storil.

Prepovedano je

  • Sveže in pakirano mleko, kefir, kondenzirano mleko, mleko v prahu.
  • Smetana in izdelki, ki jih vsebujejo: pite, torte, čokolada, pecivo, juhe v pakiranjih, pudingi, žemljice, pite.
  • Čokolade, kreme, kakav.
  • Hrana in medicinski izdelki, ki vsebujejo mlečne encime (kazein, laktoza, natrij ali kalcij, povzročajo).
  • Sir
  • Olje (dovoljeno v majhnih količinah gheeja. To naredimo takole: kupite olje za maso, stopite, zaužijte rumeno in zavrzite belo usedlino).
  • Jajca
  • Ribe
  • Piščanec.
  • Matice

Poleg tega so seveda izključeni vsi „očitno škodljivi proizvodi“, kot so čips, prekajeno meso, peneča voda itd.

Dovoljeno

  • Žita (razen zdroba). Kaša na vodi, lahko dodate rastlinsko olje: sončnično, oljčno, koruzno.
  • Zelenjava: buča in zelenjava bele in zelene barve, vendar glede na sezono (kisle kumare, sveže kumare, ki niso v sezoni, zeleno čebulo je treba odstraniti iz prehrane). Bučke - samo zamrznjene, čebula - kuhana. Krompir očistimo zvečer, operemo, narežemo, namočimo čez noč, cvetačo in brokolije lahko tudi v jedilniku.
  • Meso: zajec, konjsko meso, puran, svinjina. Turčija previdna. Če boste nenadoma na voljo tako eksotično kot maral, divjačina, los, divje raca meso, vam je na voljo vse. Jejte samo meso, ne juho. Kuhamo juho v zelenjavni juhi in kuhano juho dodamo ločeno.
  • Kruh drugega razreda, najboljši del v drobtinicah.
  • Samo zelena jabolka so vrsta simirinke (tako imenovane Simirenko v domačem življenju), samo pečena in lupina pred kuhanjem.
  • Hruške in suhe slive previdno tudi predčiščene (suhe slive lahko zamrznete, ki ste jih kupili v sezoni).
  • Mineralna voda.
  • Čaj je črne in zelene barve, brez dodatkov, ne v vrečah, le rahlo in ne sladko.

Za spremembo prehrane potrebujete potrpljenje. Brez izgovorov zase. Železna moč volje vsaj nekaj tednov. Razumel sem, da je za otroka nemogoče narediti zanesljive preizkušnje in samo jaz lahko pomagam svojemu zakladu. Po 2 tednih prehrane sem videl izboljšanje stanja kože našega otroka.

"Seznam odobrenih izdelkov brez alergij je podan, vendar le s skrbnim testiranjem in opazovanjem lahko ugotovimo, ali je dojenček alergičen." Tudi odobreni izdelki lahko povzročijo kožno reakcijo.

Potem sem začel postopoma širiti svojo prehrano:

  • juha iz juhe;
  • jabolčni kompot
  • rahlo poveča količino gheeja;
  • ryazhenka, varenets, jogurt;
  • fruktozo (bodite pozorni na to, iz česa je narejena in se držite tega, kar otrok nima alergijske reakcije).

Pojavili so se še drugi izdelki.

Pri širitvi prehrane sem upoštevala naslednja pravila: nov izdelek je treba preveriti 1-2 dni. Začni malo - z 0,5 žličke. Če se otrok dobro odzove, je ta izdelek vključen v meni. Zelo težko mi je bilo, da bi jedla celo stvar in samo en izdelek.

»Novi izdelek se ni pojavil vsak dan, ker se alergije morda ne pojavijo takoj. Spomnil sem se tudi, da ni izdelka, ki sploh ne povzroča alergij. Zato je nezaželeno jesti vsak dan, kot je ajda, ker zaradi pogoste uporabe zdravila, kot tudi pri vseh drugih alergenih zdravilih, bo prišlo do alergijske reakcije. En izdelek sem pojedel največ enkrat na štiri dni.

V vaši moči, da pomagate svojemu otroku. Morate iti na dieto! Konec koncev bo nagrada za vašo moč volje in potrpežljivost čista koža drobtin, dobrih noči in srečnih dni, veseli nasmeh vašega otroka!

Avtor: Renata Orlova

Mnoge težave pri novorojenčkih so »položene« med materino nosečnostjo. O tem je zanimivih študij akademika Ugoljeva A.M. (Teorija primerne prehrane in trofologije), ki veliko pozornosti namenja prenosu adaptivnih reakcij materinega telesa z dojenjem (ne le materinim mlekom). V obdobju rojstva (skozi rojski kanal) in hranjenju za razvoj imunskih virov novorojenčka se oblikuje začetna endoekologija simbiontov (bakterij, protozoov), ki določa nadaljnji razvoj otroka v postnatalnem obdobju. Od tu - različne reakcije na hrano, okoljski pogoji. Matere bi morale o tem razmišljati pred porodom, med porodom in med dojenjem. Pri mleku se prenašajo protitelesa, ki so posledično vzroki za mnoge težave otroka. Prevajanje v kravje mleko na splošno ni dovoljeno v prvih mesecih otrokovega življenja. Potem ne smete biti presenečeni nad različnimi avtoimunskimi manifestacijami (sladkorna bolezen tipa 1, avtizem itd.). Mamin telo mora biti popolnoma zdravo in čisto.

Rekla bom kot mati dveh alergij.

Članek je vsekakor koristen - vendar samo kot osebna izkušnja.

V njem bi bolj poudarila, kaj se tiče osebnega
ker so priporočila dejansko precej standardna
in hvala bogu, da je prehrana učinkovita. in pristop k njej je bil razumen, toda resnica ni »ajdova tri tedne« ​​(in potem - oops!

pravočasno sem s hčerko sedel za prvo leto življenja in v alergijsko središče, in na kakšne svetilke nisem obiskal. vsi zdravniki imajo svoje preference za najstrožje prehrane. hkrati pa so pristopi zdravljenja še vedno isti in za nas osebno niso bili dovolj učinkoviti, žal

moje osebne izkušnje, ko sploh nismo vedeli, kaj jesti:
rotacijska prehrana mi je veliko pomagala - razširil sem svojo prehrano, vsak dan uvedel nov izdelek (sprva, seveda malo) in sem poskusil ponoviti znane izdelke ne prej kot po 4 dneh
enako načelo

izčrpana od zdravnikov in prehrane, sem obrnila GW s hčerko natanko 1 leto
in morda zaman za vedno žal!
ker je bil otrok popolnoma brez moje podpore, izključno na strogi dieti
in naši vrstniki z atopičnim dermatitisom, ki so dolgo ostali na prsih - kmalu so se začeli počutiti veliko bolje in njihova prehrana je veliko širša od mojega otroka

položaj z mlajšim sinom je drugačen - kljub izpuščaju in tudi očitni nagnjenosti k alergijam se nisem zelo omejil (nisem jedel samo odkrito škodljivo in zmanjšal mleko), pa tudi zavestno sem mu dal 6 mesecev
pojedel je moje mleko do 2,5 leta, dobro se počuti, skoraj ni težav s kožo

IMHO materino mleko - zelo dobra podpora, zlasti pri prehranskih omejitvah!

Da, strinjam se, da je vse individualno! V otroštvu nisem mogel niti jesti moke, mama je bila mučena.

Alergije na hrano in alergije mame tako individualno, da članka ne morete uporabiti kot vodilo za ukrepanje. Je to samo prebral zgodbo o tej materi. Če je otrok na primer alergičen na gluten, potem so izključeni vsi gluten, ki so ga ljubili alergiki, "sive" žitarice in kateri koli kruh.

http://sibmama.ru/pitanie-mamy-allergi.htm

Mama za nego doječe matere z alergijami pri otroku

V bistvu, doječe matere ne potrebujejo popolne omejitve prehrane. Glavni izključeni proizvodi so agrumi, med, morski sadeži, kumarice in dimljeni mesi, pikantna in ocvrta živila. Vendar, če ima otrok alergijo, je obseg omejitev hrane bistveno zmanjšan, tako da alergeni ne napadajo otrokovega telesa skupaj z mlekom, ki ga mati skrbi.

Ta praksa omejevanja hrane se imenuje »hipoalergena prehrana«. Hipoalergenska dieta, namenjena doječim materam, se v nekaterih primerih uporablja:

  • Otrok je imel znake alergije. Tudi če so izražene manjše kožne manifestacije;
  • V prvih mesecih dojenja. Takšna resnost pri tej zadevi je posledica dejstva, da ni znano, ali ima otrok alergijsko občutljivost;
  • Če ima otrok nepravilnosti pri delu prebavnih organov. Še posebej, če kršijo procese delitve in asimilacije hrane. V tem primeru se beljakovine, ki prodirajo z mlekom, ne smejo popolnoma prebaviti in jih telo priznati kot tuja telesa;
  • Če so razvoj alergij dedni predpogoji. To je posledica dejstva, da otrok, v družini katerega so alergije, poveča tveganje za razvoj alergijskih bolezni. V tem primeru je nemogoče napovedati naravo alergenov, zato za vsak primer veljajo stroge prehranske omejitve za mater.

Zdi se, da je v tem primeru veliko lažje prenesti otroka na krmljenje z umetnimi mešanicami. Toda v praksi to ni najboljši način. Ne glede na to, kako dobra je mešanica, ni sposobna zamenjati visokokakovostnega materinega mleka, kar je najboljša izbira za otrokovo zdravje. Pod vplivom materinega mleka se oblikuje zdravo telo otroka. Pomembno dejstvo je, da so otroci, ki prejemajo umetne mešanice, veliko bolj verjetno, da bodo dobili alergijske bolezni.

Poleg tega se lahko nepripravljenost otrokovega telesa na naravne sestavine spremeni v napade alergijskih reakcij z uvedbo naravnega krmljenja v prihodnosti. Poleg tega jemanje sestavin matere v materino mleko nima samo škodljivega učinka. Tako se otrok že od prvih mesecev seznani z naravno hrano in v minimalnih odmerkih.

Otrok in alergije

Doječe matere se morajo pogosto soočiti z alergijami pri otroku. Glavni alergeni za otroka so živila. Matere pogosto mislijo, da je otrok v prvih 5-6 mesecih popolnoma zaščiten pred alergeni na hrano. Žal, to je daleč od primera. Alergijske sestavine lahko prodrejo v materino mleko, ki ne more biti alergen.
Večina alergenov so beljakovine. Otrokova imuniteta začne močno reagirati na prodor beljakovin v kri, odvisno od povečane občutljivosti. Poleg tega lahko nekateri izdelki, ki niso alergeni za otroka, povečajo simptome alergij.

To je posledica dejstva, da lahko snovi, ki jih vsebujejo, vplivajo na presnovo histamina v telesu otroka. Ta hormon, ki se sprosti pod vplivom alergena, neposredno povzroča simptome alergije. Samo doječe matere je lahko težko izslediti odvisnost od razvoja simptomov alergije na izdelke, ki vstopajo v otrokovo telo. Simptomi se lahko v tem primeru razvijejo počasi. V nekaterih primerih lahko od trenutka uvedbe alergenov traja teden dni, da se razvijejo simptomi bolezni. Zato je izredno težko usmeriti vzroke za razvoj alergije na hrano in s tem se morajo ukvarjati le strokovnjaki.

Alergijske manifestacije pri otrocih:

Prvi koraki pri alergijah pri otroku

Torej, če najdete simptome pri otroku, ki so podobni alergijski reakciji, potem je prvi korak obisk zdravnika, ki je specializiran za alergijske reakcije pri otrocih. Ta specialist je alergičen za otroke. Strogo je prepovedano poskusiti samo-diagnozo, zdravljenje in organizacijo menija za mater. To je lahko negativni dejavnik za doječe matere in otroka.
Diagnozo je lahko le sklep kvalificiranega strokovnjaka na podlagi vseh potrebnih podatkov. Izpuščaj pri otroku se ne razvija le pod vplivom alergenov v hrani, ampak tudi z neustreznim varstvom otrok ali izpostavljenostjo gospodinjskim kemikalijam ali mačjim lasem. V tem primeru stroge prehranske omejitve niso nujno potrebne.

Osebni meni matere

In tako, če narava alergijske reakcije pri otroku ni vzpostavljena ali nima prehranskega izvora, potem so v tem primeru zaradi svojih bioloških lastnosti izključeni proizvodi, ki lahko poslabšajo alergijske manifestacije. Namen posebnega menija je izogibanje zaužitju snovi, ki povečajo simptome alergije skozi materino mleko v otrokovo telo.

Pogosto prihaja do napačnega pristopa matere, pri čemer se beseda prehrana interpretira napačno. In zato poseben meni za nego ni prehrana za hujšanje. Kot taka, prehrana, ki izključuje alergene, ni način, da bi izgubili težo. Nasprotno, dnevni vnos kalorij v prehrani je lahko za četrtino višji, poleg tega pa se mora povečati, ko otrok raste, navsezadnje pa tudi njegove potrebe naraščajo. Seveda, meni za doječe matere, ki temelji na izključitvi sladkarij, gaziranih pijač, maščob in ocvrte hrane, posredno vpliva na normalizacijo teže po nosečnosti. Toda te dejavnosti se ne uporabljajo kot sredstvo za hujšanje. Potrebno je organizirati ukrepe za stabilizacijo teže ob koncu obdobja hranjenja.

Splošna prehrana za dojenje

Tako splošna priporočila o organizaciji jedi veljajo za vse doječe matere, ne glede na to, ali otrok trpi zaradi alergij. Stimulacija laktacije med hranjenjem - izredno energetsko intenziven proces, zato je nujno potrebno povečati vnos kalorij v prehrani, ki se v nekaterih primerih lahko dvigne na 3500 kcal. Ta številka je 40% večja od običajnega priporočenega vnosa kalorij (približno 2000 kcal). Jedilnik za doječe matere mora vsebovati tako pomembne sestavine hrane kot so: visoko kakovostne beljakovine, ogljikovi hidrati, koristne maščobne kisline, vitamini in minerali.

Povečanje kalorij bi moralo biti posledica visokokakovostnih in alergičnih živil. To so: pusto meso in perutnina, žita, mlečni izdelki, polnozrnati kruh, zelenjava in sadje.

Mršavo meso

Tako je meso predvsem visokokakovosten vir beljakovin. Mesni protein vsebuje vse aminokisline, ki jih zahteva človeško telo, medtem ko rastlinski protein ni popoln izdelek. Poleg tega je absorpcija beljakovin, proizvedenih z mesom, blizu 100%. Močno meso ne vsebuje skoraj nobenega holesterola - izredno škodljive živalske maščobe, ki prispeva k razvoju srčno-žilnih motenj.

Lean meso ima naslednje prednosti:

  • popolna sestava aminokislin;
  • visoko prebavljive beljakovine;
  • visoko prebavljivo železo, ki je bistvenega pomena za življenjske procese
  • prevoz kisika;
  • prispeva k normalizaciji hemoglobina;
  • vsebuje kolagen, ki prispeva k zdravju in moči kože, sklepov in las.

In tako, kakšno meso in perutnino se šteje za pusto: piščanec, puran, zajec, teletina, govedina, jagnjetina, kot tudi nizko vsebnost maščobnega svinjskega mesa.

Drobljenec

Žita so seme posebnih pridelkov, ki se po posebni obdelavi uporabljajo za prehrano ljudi. Doječe matere naj imajo raje ajdo, riž, lečo, grah, ječmen. Glavno uporabno lastnost krupa je prisotnost velikega števila optimalnih ogljikovih hidratov za ljudi. Kot vemo iz biologije, so ogljikovi hidrati energija, ki jo telo potrebuje, tako za telesno kot za duševno aktivnost in za vzdrževanje bioloških procesov.

Doječa mama ima veliko potrebo po ogljikovih hidratih za proizvodnjo mleka. Pomanjkanje tega elementa v prehrani, med hranjenjem - je nesprejemljivo! Toda ogljikovi hidrati - ogljikovi hidrati prepir. Tisti ogljikovi hidrati, ki prihajajo iz sladkorja, pekovskih izdelkov, izdelkov iz bele moke, povečujejo koncentracijo sladkorja v krvi, zaradi česar se lahko pojavijo bolezni srca in žil. Sladkorno bolezen izzovejo tudi slabo kakovostni ogljikovi hidrati. Medtem ko se ogljikovi hidrati absorbirajo postopoma, stabilno zagotavljajo energijo in ne škodujejo zdravju. Poleg visokokakovostnih ogljikovih hidratov žita vsebujejo prehranska vlakna, vitamine in minerale. Prehranska vlakna so neprebavljivi ogljikovi hidrati, ki so potrebni za črevesje, ki je odgovorno za absorpcijo koristnih sestavin hrane.

http://allergiainfo.ru/deti/menyu-mamy-pri-allergii-u-rebenka/

Recepti za doječe matere z alergijami pri otrocih

Rojstvo otroka je za žensko veseli dogodek, a tudi velika odgovornost, saj je od tega trenutka do določene starosti odgovorna za njeno varnost.

To velja tudi za prehrano, saj je dobro počutje drobtine pogosto odvisno od njega, in če je potrebno, je potrebna ustrezna prehrana doječe matere, če je otrok alergičen. V tem članku bomo upoštevali, kdaj je treba uvesti prehranske omejitve, kaj iskati v svojem zdravju in ugotoviti, katere živila so dovoljena za alergije pri dojenčkih.

na vsebino ↑ Nutrition mama novi otroške drobtine

Najprej je treba opozoriti, da mora v prihodnosti, takoj po rojstvu, doječa mama biti previdna pri uvajanju novih živil v prehrano, kot tudi upoštevati lastne težave z gastrointestinalnim traktom in jih odpraviti (ali zmanjšati, po pitju probiotikov, zdravila, ki podpirajo fermentacijo itd.).

To je potrebno, ker se najpogosteje pojavijo izpuščaji pri novorojenčkih zaradi slabe prebave hrane pri doječih materah.

Prav tako ne smete pozabiti, da ima lahko otrok v prvih treh tednih izpuščaj na koži, tako imenovani »milia«, ki preide, ko dojenček doseže starost enega meseca. Njihova razlika od alergij je majhna mozolja, v prvem primeru pa se lahko pojavijo srbenje, koščki, kašljanje in kihanje, stol spremeni barvo v zeleno.

Če še vedno potrebujete prehrano, ko hranite novorojenčka, z močno alergijo, morate vedeti, da prvih deset dni matere ne bi smeli biti zelo raznoliki glede hrane, ampak hranljive. Ne bojte se, samo je treba odstraniti vse junk hrane s konzervansi, barve, kot tudi eksotične hrane.

Bolje je, da uporabite domačo preprosto hrano (zelenjava, ki jo gojijo v svojem ali sosednjem vrtu, isto domače meso brez antibiotikov in krme).

Takšen pravilen začetek hranjenja novorojenčka bo prispeval k pravilnemu zorenju otrokovega prekata, v prihodnosti pa bo imel mali človek manj težav s kožo in prebavnim traktom.

Opozoriti je treba, da strokovnjaki za dojenje ne priporočajo opustitve dojenja in prehoda na mešanice, saj otrok ne more imeti alergije na materino mleko. V takšnih primerih se lahko najpogosteje pojavi na nekaterih živilskih molekulah, ki niso popolnoma razcepljene in so prišle v materino mleko.

do vsebine ↑ Če potrebujete hipoalergensko dieto

  • Če ima otrok različne alergijske manifestacije - diatezo, akne, atopični dermatitis itd.
  • Prehrana mora slediti v prvem mesecu dojenja, ker mati še vedno ne pozna reakcije otroka na različna živila.
  • Omejitve v prehrani so potrebne, če ima otrok kakršne koli bolezni prebavnega trakta, na primer dedne patologije prebave in absorpcije hrane.
  • Če imajo starši otroka (ali enega od njih), kot tudi drugi bližnji sorodniki alergijske bolezni drugačne narave (alergije na hrano, astma itd.). Prehrana mora slediti v prvem mesecu ali dveh, nato pa je treba razširiti prehrano doječe matere, če otrok nima reakcije na njeno hrano.

do vsebine ↑ Priporočeni izdelki s hipoalergensko dieto

Menijo, da obstaja posebna in nespecifična dieta pri dojenju - alergija pri otroku v prvem in drugem primeru se kaže na različne načine.

Narava nespecifičnih diet

Takšna prehrana je predpisana, če ima otrok rahlo diatezo, psevdo-alergijo ali verjetnost za razvoj alergije (dednosti). V tem primeru je treba izključiti zelo alergene izdelke, pa tudi histaminoliberate - izdelke, ki povečajo proizvodnjo histamina (snov, ki je odgovorna za zunanjo manifestacijo alergije, tj srbenje, pordelost in otekanje).

Kaj morate popolnoma odpraviti

  • Kravje mleko (zlasti polnomastno mleko);
  • Semena in oreški;
  • Jedi z gobami;
  • Jagode in jagode maline;
  • Kaviar (črna in rdeča);
  • Različne morske sadeže;
  • Kakavovi izdelki, čokolada;
  • Vsi agrumi;
  • Začimba;
  • Konzerviranje in vsaka kisla, nasoljena hrana;
  • Kajenje;
  • Živila, ki vsebujejo arome, konzervanse in barvila;
  • Draga

Kaj je treba omejiti pri uporabi

  • Piščanec in goveje meso;
  • Juhe, kuhane v mesu;
  • Izdelki iz pšenice (moka, žita);
  • Sadje je zelenjava in jagode, ki so rdeče in svetlo oranžne barve (korenček, brusnice, marelice, buče).

Dovoljeni izdelki

  • Vsi mlečni izdelki;
  • Maslo;
  • Od dovoljenih drobljencev: ovsena kaša, koruzni zdrob, ječmen, riž, ajda;
  • Zelenjava - krompir (namakajte v hladni vodi pred kuhanjem), squash, zelje, bučke;
  • Jagode in plodovi zelene in zeleno-rumene barve (bela češnja, jabolka, hruške, kosmulje);
  • Zeleni;
  • Drobovina - ledvica, jezik;
  • Svinjina, jagnjetina, puran, zajec;
  • Ribe - brancin, trska, smuči;
  • Prehranski kruh;
  • Olje - oljčno, sončnično.

Narava posebne prehrane

Razlika v tej vrsti omejitve hrane je, da so predpisane, kadar je alergija zmerno huda in huda. V tem primeru je treba iz prehrane izključiti histaminole (vse kumarice, kumarice, začimbe in dimljena živila) ter nekatera živila, pri katerih je otrok alergičen.

Poiščite alergen na dva načina. Prvi od njih pomeni natančno sledenje reakcije drobtin na določen proizvod in vodenje dnevnika o hrani. Drugi pa so posebni testi, ki lahko razkrijejo alergen, glede na njihove rezultate pa doječe matere prenehajo uporabljati nevarne izdelke.

do vsebine: Prehrana doječe matere: meni za tri dni

Ta prehrana vključuje hranjenje dnevnika hrane in zapomnitev reakcije drobtin na določen izdelek v prehrani. Prvi trije dnevi bi morali biti najresnejši, izdelki - z najnižjim odstotkom alergenosti.

Prvi dan

  • Kuhani riž;
  • Svinjina brez maščobe (kuhana);
  • Kefir;
  • Kruh (ajda ali koruza);
  • Kompot iz jabolk ali suhega sadja;
  • Parjena cvetača.

Drugi dan

  • Kefir;
  • Ajdova kaša, oblečena z maslom;
  • Svinjina brez maščobe (kuhana);
  • Kompot iz jabolk ali suhega sadja;
  • Kuhani krompir (gomolji morajo biti predhodno namočeni);
  • Kruh.

Tretji dan

Na ta dan lahko izberete katero koli od ponujenih jedi v prvih dveh dneh.

Naslednjih dni uvajamo en nov izdelek iz dovoljenih, vendar v minimalni količini v jutranjem času in le, če se stanje otroka ni poslabšalo.

Če se reakcija na nov izdelek ne zgodi, potem se naslednji dan poveča delež, tretji dan pa lahko zaužijete poln obrok.

Trije dnevi so običajno dovolj za pojav alergijske reakcije, zato morate še naprej širiti meni po tej shemi. Če ima otrok reakcijo na sestavino, jo mati odstrani iz prehrane in zabeleži.

na vsebino s Miti o prehrani med dojenjem

Zelo pogosto, ko doječe matere dobijo nasvet, da omeji svojo prehrano, ona ali njeni sorodniki panično - kaj jesti in ali mleko ne bo izginilo?

  • Mleko ne izgine, če ni dovolj za jesti in piti. Toplo pitje povzroča samo mrzlo mleko, otroka pa je lažje sesati, dobra prehrana pa materinemu telesu ne omogoča, da se izčrpa. Proizvodnja mleka je odvisna samo od hormonov.
  • Ni slabega ali maščobnega mleka, saj se pri pomanjkanju kakršnih koli snovi polnijo iz materinega telesa. In mleko se proizvaja točno tako, kot ga potrebuje otrok.
  • Glede alergij na hrano se mnogi sodobni raziskovalci strinjajo, da je v prvih dveh mesecih pri otrocih zelo redka. Alergijske reakcije so najpogosteje na otroški kozmetiki ali plenicah, kopalni vodi (če so v njej kakšni dodatki), pralnem prahu, prahu v hiši.
  • Lahko je za hrano, če je prirojena intoleranca (takrat bi morali imeti starši alergije) ali težave z materinim prebavnim traktom med hranjenjem (zaprtje, disbakterioza itd.).
  • Dodajanje čebule, česna ali redkev hrani matere ne more prispevati k zavrnitvi otroka za mleko. Da, njegov okus se lahko nekoliko spremeni, zato v prvih mesecih ni priporočljivo uporabljati izdelkov z ostrim okusom.
  • Strokovnjaki ne priporočajo prenosa otroka v mešanico, če za to ni nobenih strogih indikacij. Alergije na hrano (če obstajajo) običajno minejo šest mesecev, ko dojenček zori in začne proizvajati več encimov.
  • Treba je povedati tudi o vitaminih, ki se nudijo materam, da bi povečali vrednost njihovega mleka. Tovrstna zdravila lahko podpirajo materino telo, vendar mleka ne naredijo bolj hranljivega.

Pri detekciji alergij pri otroku mora biti prehrana doječe matere stroga, vendar to ne pomeni lakote in izgube mleka. Z razumnim pristopom in določeno količino potrpežljivosti se mamin meni razširi s časom, koža otroka ostane čista in se postopoma navadi na majhne odmerke alergenov.

Hipoalergena prehrana za doječe matere je sistem oskrbe z električno energijo, ki vključuje izključitev ali omejitev živil, ki lahko pri otroku povzročijo alergijsko reakcijo. To ni potrebno za vsako žensko. Približno mesec dni po porodu se lahko vrnete na običajno prehrano, pri čemer se izogibate samo tistim jedem, ki imajo izrazite alergijske lastnosti - to so jagode, agrumi, čokolada, prekajeno meso in alkohol. V nekaterih primerih pa je treba žensko, ki želi ohraniti dojenje (HB) in ne škodovati zdravju otroka, ohraniti v določeni prehrani.

Kdaj potrebujete prehrano?

Indikacije za predpisovanje hipoalergene diete za doječo mater:

  • neonatalno obdobje je prvih 28 dni otrokovega življenja, ko se dojenje izboljšuje in otrokov odziv na določene proizvode še ni znan;
  • različne oblike alergije pri otroku - blaga, zmerna ali huda, pa tudi atopični dermatitis;
  • patologije prebavil - prirojene napake v razvoju, genetske bolezni, ki jih spremlja slabša prebava in / ali absorpcija nekaterih snovi;
  • obremenitev družinske anamneze, povečanje tveganja za razvoj alergij.

V prvem mesecu življenja je otrok še vedno zelo šibek in njegov prebavni trakt se prilagaja novim pogojem za sprejem hrane. V tem obdobju mora mati slediti strogi hipoalergeni prehrani.

V prisotnosti bolezni prebavnega sistema ni potrebna stroga hipoalergena prehrana za doječe ženske in izključitev nekaterih izdelkov, ki povzročajo nestrpnost. Poleg tega je priporočljivo opustiti zelo alergene jedi in zaviralce histaminola - snovi, ki aktivirajo sintezo histaminov. Slednji so mediatorji (ojačevalci) alergijskih reakcij. Histamini povzročajo glavne manifestacije bolezni - izpuščaj na koži, lupljenje, hrapavost, srbenje, otekanje, pordelost.

Neugodna družinska anamneza, indikacija za prehrano - primeri alergijskih patologij, vključno z atopičnim dermatitisom, astmo, intoleranco za hrano, polinozo v družini, kjer se je otrok rodil. Tveganje je še posebej visoko, če mati in oče otroka trpita zaradi alergij. Z dedno nagnjenostjo k alergijam morajo ženske slediti prehrani v prvih 4-6 tednih HB, nato pa se lahko prehrana poveča s skrbnim spremljanjem reakcije otroka.

Razlogi za nadaljevanje dojenja

Veliko matere se sooča s pojavom alergije pri dojenčkih in se odloči, da preneha dojiti in prenese otroka v prilagojeno mešanico. Zdravniki tega ne priporočajo, čeprav se zdi, da je to najlažje. Pogosto se po zamenjavi materinega mleka z mešanico simptomi alergije zmanjšajo ali popolnoma izginejo, vendar to ne pomeni, da je bil problem rešen za vedno. Umetna prehrana zagotavlja otrokove potrebe po vitaminih in sledovih le do šest mesecev. Nato nastopi čas postopnega uvajanja dopolnilnih živil - sadja, zelenjave, žit, mesa, rib, itd. V tem obdobju se lahko alergije manifestirajo z novo silo.

Ko dojite sestavine matere, vključno z alergeni, prodrite v mleko. Hkrati z njimi dojenček prejme snovi, ki jim pomagajo absorbirati. Zaradi tega se postopoma navadijo na različne izdelke. Po 6 mesecih, skupaj s trdno hrano, dojenček še naprej pije materino mleko, ki vsebuje encime - te snovi omogočajo prebavo novih jedi v nezrelem prebavnem traktu otroka.

Alergično dojenje, prevedeno v umetno hranjenje, je prikrajšano za priložnost, da se prilagodi hrani za odrasle. Pogosto uvajanje dopolnilnih živil vodi do pomembnih alergijskih pojavov in atopičnega dermatitisa - zaradi tega se proces razširitve prehrane dojenčka odloži in prejme manj hranil.

Po hipoalergeni prehrani za doječe matere lahko dosežete naslednje rezultate:

  • ohranjanje dojenja;
  • identificirati izdelke, ki povzročajo reakcijo pri otroku;
  • nadzoruje vnos alergenov v telo dojenčka in ga zmanjšuje;
  • preprečevanje napredovanja bolezni.

V prvih tednih lahko ženska zelo strogo spoštuje pravila, vendar je treba upoštevati dve pomembni točki. Najprej bodo v meniju dodane nove jedi. Drugič, dojenje je najboljša hrana za dojenčka, ki ga ni mogoče v celoti nadomestiti.

Potreba po obisku zdravnika

Ko se pri otroku pojavi srbeč izpuščaj in druge manifestacije alergije, je treba iti v bolnišnico. Za začetek morate obiskati pediatra, če je potrebno, lahko otroka usmeri na pediatričnega alergista.

Po pregledu otroka vam bo zdravnik povedal, zakaj je prišlo do dermatitisa. V vseh primerih ni simptom alergij na hrano. Drugi možni vzroki so vročina zaradi pregrevanja, reakcija na stik s pralnim sredstvom za pranje perila, kozmetika, plenice, vlakna oblačil itd. Poleg tega se izpuščaj pojavi pri nekaterih nalezljivih boleznih.

Če sumite na alergije, naj zdravnik vpraša žensko o njeni prehrani. Pomembno je, da natančno opišete jedilnik z zdravnikom - specialist bo natančno pojasnil, kateri izdelki so privedli do neželenih reakcij, in dajati priporočila za popravljanje prehrane.

Poleg tega lahko zdravnik predpiše dodatne teste - na primer, test za alergene v krvi. Specialist bo razvil tudi otrokove taktike zdravljenja: izbirali antihistaminiki sistemskega in lokalnega delovanja, sorbente za čiščenje telesa. Uporaba zdravil bo ublažila neprijetne simptome.

Alergije pri otroku brez usposobljenega strokovnjaka je težko obvladati, vendar pa so ukrepi matere pri zdravljenju te bolezni zelo pomembni. Uspeh terapije je odvisen od tega, kako pravilno bo lahko sledila priporočilom zdravnika.

Pojav dermatitisa pri dojenčkih potrebuje zdravniški pregled, po katerem lahko zdravnik mladi mami priporoči, da izključi nekatere izdelke iz prehrane in predpiše zdravljenje.

Meni prehrambene hrane je odvisen od njegove vrste. Dodelite nespecifično in posebno prehrano za doječe ženske. Pri manjših manifestacijah alergije pri otroku ali z njegovim dednim nagnjenjem k tej bolezni je predpisana nespecifična dieta. Vključuje izključitev histaminola in zelo alergene jedi.

Seznam prepovedanih izdelkov vključuje naslednje izdelke:

  • kakavovi izdelki;
  • morski sadeži;
  • kravje mleko (več podrobnosti v članku: kako zdraviti alergije na kravje mleko pri otroku?);
  • kaviar (črna in rdeča) (več podrobnosti v članku: Ali je možno jesti rdeči kaviar za doječe matere?);
  • med;
  • oreški, sončnična semena (ali lahko doječa mati uživa pražena sončnična semena?);
  • agrumi;
  • gobe;
  • malina, jagoda;
  • kumarice, marinade, konzervirana hrana, prekajeno meso;
  • jedi, ki vključujejo arome, pigmente, konzervanse;
  • začimbe

V minimalnih količinah matere smejo jesti:

  • goveje meso, piščanca;
  • sadje, zelenjava in jagode pobarvane v oranžno in rdeče - buče, lubenice, ribez, češnje, brusnice, korenje, marelice;
  • pekarski izdelki s pšenično moko, kaša iz tega žita;
  • mesne juhe.

Meni mora temeljiti na izdelkih z nizko alergijo, ki vključujejo:

  • pusto meso - zajec, puran, jagnjetina, nekateri deli svinjine (ali je mogoče pri dojenju jesti svinjino?);
  • olja - kremasta, sončnična, oljčna;
  • fermentirani mlečni izdelki;
  • zelenjava - predhodno namočen krompir, zelje (cvetača, brokoli, belo zelje), squash, bučke;
  • sadje, jagode, zelene ali bledo rumene barve - hruške, jabolka, kosmulje, lahke češnje;
  • zelenice;
  • kaše - riž, ovsena kaša, koruza, ječmen;
  • riž, koruza, ajdove kruhove pogače (glej tudi: Ali lahko doječe matere čez dan jedo koruzo?);
  • štuka, brancin, tunina;
  • jezik, ledvice.

Če je otroku diagnosticiran atopični dermatitis ali alergija v zmerni ali hudi obliki, se izvaja posebna prehrana. Njegovo bistvo je popolna opustitev zaviralcev histaminola - kumaric, marinad, začimb, dimljenega mesa in tistih jedi, ki povzročajo negativne reakcije.

Praksa kaže, da lahko tudi živila z nizko alergijo povzročijo preobčutljivostno reakcijo pri otroku. Da bi ugotovili, kateri izdelek povzroča izpuščaj in srbenje, mora mama od prvih dni HB spremljati dnevnik hrane. Treba je določiti naslednje informacije:

  • zaužita živila;
  • njihovo število;
  • stanje otroka.

Priporočljivo je, da imate v ta namen ločen zvezek in ga ne napolnite ob koncu dneva, ampak po vsakem obroku, tudi po manjših prigrizkih. V prvih 2-3 dneh je priporočljivo upoštevati strogo monotono prehrano. Iz zgornjega seznama izberite najvarnejše sestavine in z njimi pripravite recepte.

Cvetača vsebuje veliko dragocenih vitaminov in elementov v sledovih in ne povzroča alergij. Zaradi tega je parovano zelje vključeno v strogo prehrano za doječe matere.

Vzorčni meni po dnevih:

  • prvi - paro cvetača, rižev kaša, kuhana svinjina, kefir, jabolčni kompot, kruh;
  • drugi je kuhan krompir, ajdova kaša, kuhana govedina, hruškasti kompot, kefir, kruh;
  • tretji - lahko kombinirate meni prvega in drugega dne.

Če se stanje otroka v treh dneh izboljša, se lahko četrti dan uvede nov izdelek. Jutro je treba zaužiti v najmanjši količini. V naslednjih dveh dneh naj bi se delež povečal. V skladu s to shemo je potrebno ukrepati z vsako novo jedjo: v treh dneh uvesti več kot eno novo delikateso, postopoma povečevati količine in spremljati reakcijo drobtin.

V večini primerov je dovolj tri dni, da razumemo, kako se otrok odziva na izdelek. V primeru, ko se po novi jedi na koži otroka pojavi izpuščaj, ga mora mati opustiti in vnesti v dnevnik. Strogo upoštevanje pravil bo omogočilo ženski, da razširi prehrano za 3-4 tedne in reši otroka pred neprijetnimi simptomi.

Ena najpogostejših in opaznih bolezni dojenčka je alergija. Seveda je to lahko polinoza ali kontaktni dermatitis, v večini primerov pa govorimo o alergijah na hrano, ki se kaže tudi pri dojenčkih, ki so dojeni. V takih primerih postane nujna hipoalergena prehrana za doječe matere.

Izraz "alergije na hrano" na zaslišanju. Vendar pa starši ne morejo vedno takoj diagnosticirati te težave pri otroku.

Obstajajo tudi nasprotne situacije - prekomerna diagnostika, ko se kot kulinarična bolezen vzamejo kožni vročini, piki insektov ali kožne bolezni.

Kako razumeti, da mama potrebuje hipoalergensko dieto?

Znaki alergij na hrano pri dojenčkih:

Foto: manifestacija alergij na hrano pri otroku na telesu

  • bruhanje;
  • motnje blata (kvantitativne in kvalitativne);
  • napenjanje;
  • urtikarija;
  • izpuščaj, rdečina na obrazu, vratu, prsih, rokah, zadnjici, dimljah;
  • "Skorje" na obrazu, glavi;
  • tesnoba;
  • zavrnitev uživanja hrane;
  • motnje spanja;
  • kapricioznost, solzavost.

Skupina sistemskih simptomov ni obveznih znakov, morda ni. Redko, vendar razvoj dihalnih simptomov - izcedek iz nosu, kihanje - in konjunktivitis.

Če ima otrok podobne simptome, morate sumiti na alergije na hrano. Naslednje navedbe potrjujejo njeno prisotnost:

  • simptomi po jedi;
  • pojav simptomov po doječi materi, ki so jedli enega ali več (teh ali drugih) proizvodov;
  • brez alergena ni simptomov.

Vendar pa je nemogoče opraviti samo-diagnozo

Takšni simptomi se lahko razvijejo pri boleznih prebavil, fermentopatijah, patologiji kože, nevroloških težavah, nekaterih nalezljivih boleznih.

Zato se je treba z najmanjšimi spremembami v otrokovem stanju posvetovati s pediatrom. Zdravnik bo po pregledu predpisal teste in, če bo potrebno, vas napotil k alergologu. Do posvetovanja mora doječa mati:

  1. Hranite dnevnik s hrano (to morate storiti takoj po začetku simptomov), v njem opazite uporabljene izdelke, njihov obseg in otrokov odziv na njih. Tu lahko prenesete primer dnevnika s hrano. Tabela vsebuje vsa potrebna polja za spremljanje stanja otroka pri uvajanju novih izdelkov;
  2. Sledite hipoalergenični dieti;
  3. Odstranite učinke gospodinjstva, alergenov cvetnega prahu.

Po pregledu bo alergolog razumel, na katere izdelke je otrok alergičen, natančna priporočila glede prehrane in življenjskega sloga ter druge nasvete.

Obstaja skupina otrok, pri katerih se alergija še ni razvila, vendar je verjetnost pojava te bolezni zelo visoka - tiste z dedno zgodovino (alergija med starši), prezgodaj, boleče otroke, s pogostimi boleznimi dihal.

Hipoalergena prehrana za doječe matere teh otrok je potrebna do prenehanja dojenja. Priporoča se, v glavnem, vsaki materi, katere otrok še ni dopolnil dveh ali treh mesecev.

Zakaj je nemogoče preprosto prenesti otroka na umetno hranjenje, če obstaja alergija na hrano?

Seveda je ta možnost možna in včasih obvezna - v primeru polisenzitizacije, ko se otrok odzove na veliko število izdelkov, pa tudi, če ženska iz tega ali drugih razlogov ne more izključiti določenih živil iz svoje prehrane.

Vendar pa je bolje, da tega ne storite, ker:

  • Dokazano je, da dojenčki prenašajo alergije na hrano v mnogo blažji obliki (in tisti, ki so v nevarnosti, sploh ne trpijo), bolezen pa z otrokom ne "odrašča", temveč izgine, ko alergičar doseže določeno starost. ;
  • v mleku v zadostnih količinah so vsi elementi, ki so potrebni za rast in razvoj otroka;
  • Z materinim mlekom protitelesa vstopijo v otrokovo telo, ki prvih šest mesecev zaščitijo otroka pred boleznijo (v prihodnje pa je imunost močnejša).

Alergije na materino mleko "v čisti obliki" se ne zgodi, zato je najboljša možnost, da izberete pravo prehrano.

Nespecifična dieta

  1. Uporabljajo se na splošno - za profilakso ali ko alergen še ni določen,
  2. Če govorimo o pollinozi in spremljajoči navzkrižni alergiji - v obdobju remisije bolezni.

To je prehrana, ki jo je treba upoštevati pri diatezi pri otroku, v obdobju prehladov in še dva tedna po njem ter po cepljenju.

Te diete pomenijo izključitev iz prehrane (ali vsaj omejitev na minimum) vseh možnih alergenov. Eden od najpogostejših je prehrana Ado (s svojimi značilnostmi in približno prehrano, ki jo najdete v tem članku: //allergy-center.ru/gipoallergennaya-dieta-dlya-detej.html). To pomeni, da so vsi proizvodi razdeljeni na alergene in relativno hipoalergene.

Seznam več in manj alergenih proizvodov v različnih virih se razlikujejo med seboj, vendar te razlike niso tako pomembne - nikjer in ni podatkov, da so mlečne beljakovine ali čokolada hipoalergeni izdelki.

Seznam izdelkov, ki veljajo za najpogostejše alergene, je naslednji:

  • agrumi (limone, mandarine, pomaranče itd.);
  • čokolada in kakav;
  • jagode (jagode, jagode, maline in druge sezonske dobrote);
  • Piščančje jajce;
  • paradižniki, korenje;
  • pšenica;
  • mleko;
  • matice;
  • ribe in morski sadeži.

Hipoalergensko prehrano za doječe matere v prvem mesecu otrokovega življenja je treba strogo upoštevati. Če ni dejavnikov tveganja, lahko poskusite uvesti "nevarne" izdelke enega za drugim v vašo prehrano, ko otrok postane star 2-3 mesece in nekaj dni opazuje reakcijo otrokovega telesa. Potrebno je začeti z minimalnimi deli. Najbolj previdno je, da so oreški, ribe in mleko.

Če se pri otroku pojavi alergija, mora zdravilo ostati prepovedano do uvedbe dopolnilnih živil.

To zdravilo doječe matere je mogoče ponovno poskusiti uporabiti le, če otrokova alergija na to ni bila potrjena z laboratorijskimi testi, v "premor" med uvedbo novih zdravil v dopolnilno hrano, ko je otrok zdrav, ne prej kot dva tedna po cepljenju.

Če pa bo tokrat povzročil neželeno reakcijo, ga ne smemo zaužiti do konca dojenja, prav tako pa je prepovedano vnašati ga kot dopolnilno hrano.

Hipoalergena prehrana doječe matere mesecev (tabela, na primer) nima veliko smisla, saj ne bo sprememb v nespecifični prehrani, specifična pa ni odvisna od starosti otroka.

Pomembno je vedeti, da mora prehrana doječe matere ostati uravnotežena in popolna, tako da je materino mleko enako.

Med dovoljenimi in poleg tega priporočenimi proizvodi, ki jih je treba omeniti:

  • ječmen, riž, ajda in ječmenova kaša, kuhana v vodi;
  • juhe z žitaricami;
  • črni kruh;
  • ovseni kosmiči ali druga suha peciva brez arom in barvil;
  • kuhano piščančje meso, puran, zajec, govedina ali teletina;
  • jabolka, lubenice in slive;
  • nizko vsebnost maščobe skute (vendar ne brez maščobe!);
  • suho sadje in kompoti;
  • zeleni in črni čaj, žele.

Poleg zelenja in začimb priporočamo uporabo melise in mete, s pomirjevalnim učinkom, origanom, zeleno čebulo, česnom, baziliko itd.

Na podlagi tega lahko približen meni o doječe matere izgleda takole:

  • Zajtrk Aromatiziran jogurt in zeleno ali rumeno jabolko. Črni ali zeleni šibki čaj.
  • Drugi zajtrk Majhna maščoba skuta, kompot iz suhega sadja ali žele.
  • Kosilo Biserna ječmenova juha s testeninami iz nestabilnih sort moke. Riž z kuhanimi piščančjimi prsi. Čaj ali kompot.
  • Visok čaj Majhna maščoba skuta, razredčena z jogurtom brez dodatkov ali kisle smetane.
  • Večerja Dušene vrtnine z goveje mesne kroglice. Čaj ali kompot.

Vzorčni meni za 1-3 tedne za doječe matere (lahko se poveča)

Posebna prehrana

Ko je alergen natančno opredeljen, postane prehrana specifična. Takšna prehrana je strožja z vidika potrebe po skladnosti z njo, vendar je bolj svobodna glede na uporabljene proizvode, t prepovedana je ena (manj pogosto - več) specifična. Posebne diete vključujejo, na primer:

Foto: Manifestacije alergije na mleko

  • prehrana za alergijo na kravje beljakovine - brez mlečnih izdelkov;
  • prehrana za alergije na gluten;
  • prehrana za alergije piščančjega jajca;
  • alergija na pšenico
  • in tako naprej

Dieta brez mlečnih izdelkov

Na primer, prehrana brez mlečnih izdelkov pomeni izključitev vseh izdelkov, ki vsebujejo beljakovine kravjega mleka odstranjeno iz prehrane:

  • samo mleko (v kakršni koli obliki - posneto, suho in tako naprej);
  • margarina;
  • fermentirani mlečni izdelki (kefir, jogurt, rjaženka);
  • kisla smetana;
  • sir;
  • sladoled;
  • kondenzirano mleko;
  • goveje meso;
  • teletina.

Odgovor na vprašanje "Ali je možno maslo?" Seveda - to je nemogoče. Zamenjati ga je treba z oljkami ali lanom.

Toda "kislo mleko" ljudje z alergijami na beljakovine kravjega mleka včasih trpijo brez težav, tako da alergiki običajno predlagajo, da vstopijo v prehrano malo kefir ali nizko vsebnostjo maščob jogurt brez dodatkov. Poleg tega tudi alergija na goveje meso ni zahtevan odziv.

Meni z dieto, kot je ta:

  1. Zajtrk Kaša na vodi, toast z marmelado, čaj;
  2. Drugi zajtrk Piškoti, sok breskve;
  3. Kosilo Zelena solata, boršč na piščancu, divja vrtnica;
  4. Visok čaj Jabolko, peščica suhega sadja;
  5. Večerja Rastlinska omaka z jetra (ne kuhana v kisli smetani!), Čaj.

Pri atopičnem dermatitisu

Hipoalergensko prehrano doječe matere z atopičnim dermatitisom pri otroku je treba strogo upoštevati. Več informacij o prehrani pri tej bolezni najdete tukaj: http://allergy-center.ru/dieta-pri-atopicheskom-dermatite.html.

Pomembno je vedeti, da če je dermatitis povzročen z alergeni v hrani, je njihova uporaba v kakršni koli obliki nesprejemljiva! Poskusi uvajanja so lahko samo v fazi remisije s širitvijo prehrane in strogo pod nadzorom alergista.

Foto: Atopični dermatitis

Številni viri omenjajo dve vrsti prehrane:

  1. rotacijski (uporaba vsakega pogojno hipoalergenega izdelka na 4 dni);
  2. izločanje (popolna odprava celotne diete, »odmetavanje« v vodo in krekerji, glej postopno, postopno, polnitev).

Niti ena niti druga ni primerna za doječo mater, ker mora biti prehrana kljub bolezni otroka popolna in uravnotežena.

Najboljša možnost v tem primeru je, da otroka prenesemo v umetno hranjenje.

Zmesi morajo izbrati terapevtsko hipoalergensko z visoko stopnjo hidrolize beljakovin.

Splošna priporočila

Da bi bila prehranska terapija uspešna, je treba pristopiti zelo odgovorno in upoštevati naslednja priporočila:

  • Ženska lahko sledi nespecifični prehrani samostojno, brez neposrednih navodil zdravnika, vendar le s skrbnim izračunom kalorij in hranilne sestave izdelkov;
  • samo alergolog lahko v tesnem sodelovanju s strokovnjakom za prehrano izbere pravo prehrano;
  • ženska bi morala prenehati z uporabo alkohola, prekajenih, slanih in pretirano mastnih živil, sode, hitre hrane, eksotične hrane;
  • recepti za hipoalergensko prehrano za doječe matere je treba izbrati z majhnim številom sestavin, »brez obilic«;
  • jedi morajo biti dobre kakovosti z visokimi organoleptičnimi lastnostmi, tako da jih ni treba zavreči in nadomestiti z „nezdravo“ hrano.

Zelo pomembno je, da se hipoalergenska dieta ne obravnava kot težko delo, potem pa je veliko manj vabljivo, da jo prekinemo. Obstaja veliko receptov in nasvetov, ki omogočajo zelo okusno pripravo hipoalergenih izdelkov, zlasti omejitve, ki so začasne in namenjene obnavljanju, ohranjanju in ohranjanju otrokovega zdravja.

Alergije na hrano pri otrocih so neugoden odziv imunskega sistema na živila. Alergeni so navadno kravji mlečni proteini, arašidi, lešniki, mandlji in orehi, piščančja jajca, soja, ribe, morski sadeži in pšenica. Vendar je glavni alergen za hrano kravje mleko. Dejavniki, ki povečujejo tveganje za alergijske bolezni pri otroku, so: neželena nosečnost, alergije na starše, slabe navade nosečnice.

Alergija pri otroku v prvih mesecih življenja ima različne manifestacije: gastrointestinalne motnje (regurgitacija, driska, napihnjenost), kožne manifestacije (alergijska diateza, ki se zazna v 3-6 mesecih in traja do enega leta ali 2 leti, alergijski dermatitis) in povezana koža -Gastrointersticijske lezije.

Značilna je lokalizacija diateze - simetrični izpuščaji na licih, na zadnjico in telo. V ozadju rdečice se pojavijo majhne papule in mehurčki. Exudate pušča iz erozij, ki tvorijo območja vpijanja. V ozadju tega ozadja se pojavijo skorje in luske. V obdobju poslabšanja dojenčka skrbi huda srbenje. S starostjo lahko preide diateza, vendar ima večina otrok, ki so doživeli diatezo v otroštvu, atopični (alergijski) dermatitis v odrasli dobi.

Preprečevanje alergijskih pojavov pri otrocih se mora začeti med nosečnostjo, z izključitvijo izdelkov alergične narave na nosečnico. Že v predporodnem obdobju lahko otroka senzibiliziramo za alergene, ki krožijo v materinem telesu.

Uporaba obveznih alergenov, kot so mleko, jajca, med, agrumi, slaščice, oreški, ribe, čips, čokolada, je v tem obdobju ključnega pomena. Alergeni imajo izdelke, ki niso bili toplotno obdelani (jagode, stisnjene z beljakovinami ali jajčeci). Racionalna prehrana je še posebej potrebna za ženske, ki so nagnjene k različnim alergijskim pojavom.

Zaželeno je, da dojenček med dojenjem ostane daljši, saj so beljakovine materinega mleka alergične in dobro razčlenjene zaradi encimov otroka. Prsno mleko vsebuje IgA, ki ščiti črevesno sluznico pred molekulami alergenov. Hkrati je predpisana hipoalergena prehrana doječe matere, pri kateri so alergeni izdelki zmanjšani ali izločeni. Namenjen je zdravljenju alergij na živila in ga je treba spoštovati skozi celotno obdobje laktacije.

Potrebo narekuje tudi dejstvo, da napake v prehrani doječe matere vodijo do dejstva, da otrok z diatezo postane preobčutljiv ne samo na alergene na hrano, ampak tudi na druge alergene - volno in hišni prah. Otrok ima povečano tveganje za prihodnji alergijski rinitis in bronhialno astmo.

Hipoalergena prehrana za doječe matere z alergijami pri otroku predvideva izključitev izdelkov z visoko senzibilizacijsko aktivnostjo:

  • jajca;
  • sladkarije - čokolada, sladkor, sladkarije, med;
  • ribe, zlasti kaviar, morski sadeži in konzervirane ribe;
  • raki;
  • agrumi;
  • gobe;
  • jagode, maline, jagode, melone, grozdje, jagode, dragun, črni in rdeči ribez, robide, granatna jabolka;
  • tropsko sadje (npr. ananas);
  • korenje, paradižnik, pesa, zelena, čebula, česen, redkev;
  • matice;
  • pšenica,
  • Klobase;
  • kumarice, začimbe, gorčice, kumarice in vroče začimbe;
  • prekajeno meso;
  • mesne, gobje in ribje juhe, kot zelo ekstraktivne jedi;
  • močan čaj in kava, kakav;
  • porabo mleka je treba omejiti (ne več kot 2 kozarca na dan), mleko je treba nadomestiti s fermentiranimi mlečnimi izdelki, kislo smetano in neočitnimi siri;
  • omejitev porabe žit, pšeničnega kruha za 25% običajne stopnje in soli - 30%.

Izključeni so tudi proizvodi, ki povzročajo reakcijo pri določenem otroku - to se ugotovi z opazovanjem. Z omejitvami in s stalnim spremljanjem otrokovega stanja so dovoljeni izdelki srednje alergijske aktivnosti: brusnice, banane, breskve, koruza, ajda, marelice, zelena paprika, riž, rž, marelice, krompir, grah, svinjina, puran, zajec. Vse doječe matere morajo jesti zmerno in dobro obdelane. Kulinarična obdelava vključuje vrenje, paro ali peko.

Ko pripravljate dovoljeno vrsto mesa, se prva brozga vlije, da bi odstranili hormone in antibiotike, ki so bili dodani hrani za živino in perutnino. Žitarice pred kuhanjem je najbolje namakati 2 uri, občasno odcediti vodo.

Vsak obrok pri doječih materah mora imeti omejen nabor izdelkov. Ne morete jesti zapletenih obrokov ali velike količine hrane naenkrat. Priporočljivo je, da hranite dnevnik hrane, v katerem je naveden čas obrokov, njegova sestava in prisotnost reakcije na otroka. Prednost imajo naravni proizvodi in jedi. Če kupujete gotove izdelke (piškote, testenine, itd.), Je izredno pomembno, da ste pozorni na prisotnost aditivov za živila v njih.

Mami je mogoče ponuditi rotacijsko prehrano. Rotacijska prehrana predvideva nadomestno uporabo proizvodov, ki pripadajo isti biološki družini, na določen dan z čakalno dobo (mora biti od 4 dni do 1-2 tednov). Po tem se ta izdelek lahko ponovno vnese v prehrano. Pomen takšne prehrane je, da se v čakalni dobi protitelesa v krvi zmanjšajo in alergijski reakciji se lahko izognemo z uporabo istega izdelka.

Če alergični produkt pogosto vstopi v telo, se protitelesa stalno proizvajajo in pojavljajo v velikih količinah. Da bi izpolnili to načelo prehranjevanja, je treba poznati pripadnost proizvodov biološki družini in se držati nje. Rotacijska prehrana pomaga identificirati netoleranco hrane do izdelkov in preprečuje nastanek novih reakcij. Pomembno je vedeti, da je nediskriminacijska prehrana otroka pomembna tudi pri razvoju alergijskih bolezni.

Prehrana doječe matere z alergijami pri otroku mora vsebovati živila, ki imajo
šibka alergijska aktivnost:

  • Majhna maščoba svinjina, zajec, jagnjetina, puran, konjsko meso. Meso se skuha s kuhanjem v vreli ali pa z majhno količino čebule (začimbe se ne dodajo).
  • Juhe, kuhane v zelenjavi brez praženja. Ponavadi gre za žitne juhe ali za dovoljene zelenjave: bučke, squash, repo, pekinško zelje, cvetačo in brstični ohrovt, vrtne zelene, svetlo buče. Vse vrste zelja so uvedene previdno, saj lahko povzročijo napihnjenost otroka. Zelenjava lahko dodate juhi.
  • Riž, ajdova, koruzna ali jećmenska kaša, kuhana v vodi. Kot prilogo lahko jeste krompir, pečeno ali dušeno. Pred kuhanjem je priporočljivo namakati.
  • Dovoljeno zelenjavo v kuhani ali dušeni obliki brez začimb.
  • Mlečni izdelki (kefir, jogurt brez dodatkov), naravni siri (kot sir).
  • Maslo in rastlinsko olje (olivno ali sončnično), dodano pripravljenim obrokom.
  • Rumene in zelene hruške in jabolka, lubenica, bela češnja, zelena kosmulja, beli ribez, slive. Ne smemo pozabiti, da plodovi, ki so bili v manjši meri toplotno obdelani, pri otroku povzročajo alergijsko reakcijo, zato je treba jabolka in hruške piti.
  • Suho sadje, kompot iz suhega sadja.
  • Posušeni otrobi / polnozrnati kruh, galetni piškoti, domači piškoti brez jajc. Če otrok ne prenaša glutena, pecite na ovseno kašo, riž ali ajdovo moko.
  • Zeleni čaj, voda, kompot iz suhega sadja, plodovi okus svežih jabolk in hrušk z dodatkom suhih sliv, infuzijo šipkov.
http://lechenie-medic.ru/recepty-dlya-kormyaschey-mamy-pri-allergii-u-rebenka.html
Več Člankov O Alergenov